השעה עם המתנדב נתנה לי כלי משמעותי מאוד בתקופת מאסרי. כלי לאזן את הלחצים, התחושות והמחשבות שתוססות אצלי בתקופת המאסר. כל יום עם הזריחה תרגלתי את מה שלמדנו במפגש השבועי, והיישום של זה נתן לי מקום בו נשארתי נוכח במציאות וקיבלתי "צלחת של שקט" שהיתה לי לארוחת הבוקר האמיתית שלי כאן. הסדנא עוזרת מאוד בעניין של שליטה שהוא פקטור משמעותי במה שהביא אותי לכאן, חוסר שליטה, אבל גם ימנע ממני לשוב לכאן ולחזור לחיים נורמטיביים