אני מרוצה מהמדיטציה כי היא דבר אמיתי שמחבר אותי למחשבות, להרגשות ולתחושות שלי שזה למעשה כל עולמי. זה גם מפתח אצלי מודעות עצמית במחשבה, דיבור ומעשה. היה לי בשבוע שעבר ניסיון קשה של כעס, התחיל ויכוח עם אדם מסוים שהפך את זה לויכוח על האישיות שלי והוא הלבין פני ברבים ושמתי לב שאני כועס. התעליתי על עצמי ולא פעלתי מתוך הכעס. וזה מתחבר לשיעור שלמדנו איך אני מזהה בור ובמקום כרגיל ליפול לתוכו, אני פשוט עובר לצדו. לסיכום: זה כלי מדהים