חשוב שיהיו קבוצות מדיטציה כי הן מאפשרת לאסיר מרחב לעיבוד מצבים נפשיים לא קלים, עיבוד חוויות הטיפול שהוא עובר, מרחב התבוננות על סיטואציות מורכבות בחיים בכלא בתנאים לא פשוטים. השקט שנוצר בתוכו על ידי תרגול מדיטציה מאפשר לחוויות לצוף ולאסיר להבין לעומק תחושות שעולות בו ביומיום.
שיקום אסירים יכול להיתמך במדיטציה כי התרגול מעודד פיתוח מיומנויות של הקשבה פנימית וחיצונית, ויסות רגשי ושליטה רבה יותר בתגובות, הבנה והרגעה של דחפים ועל ידי כך מניעת אימפולסיביות.
מדיטציה יכולה לסייע בהפחתת אלימות אם תרגול המדיטציה מבוצע בצורה עמוקה הוא יוכל להשהות תגובות אימפולסיביות ולעזור בקבלת החלטות. בדיעבד האסיר יודע במה טעה, אך כיוון שהיה בסערת רגשות לא יכול היה לבחור נכון.
קבוצות המדיטציה שיש לנו במחלקות הטיפוליות חשובות מאוד. התהליך הטיפולי שעוברים האסירים, אמור להוביל לשינוי עמוק ואמיתי, והוא תהליך מטלטל וקשה רגשית. במסגרת התהליך האסיר עובר מגוון של חוויות ואירועים. עיבוד נכון בעזרת תרגול המדיטציה של חוויות אלו מעניק מרווח רגשי ועוזר בתהליך הגמילה